STEP Regeln

                                           Körperhaltung

                                                    - mit dem ganzen Fuss auf das STEP auftreten
                                                    - Knie immer leicht gebeugt
                                                    - angewinkeltes Knie nicht mehr als 90° beugen
                                                    - Bauch und PO immer leicht gespannt (Körperspannung)
                                                    - Schultern tief (nicht zu den Ohren ziehen)
                                                    - aufrechte Haltung (Brust raus)
                                                    - nah am STEP stehen (aufsteigen und absteigen)
                                                    - alle Bewegung !mit Kraft ausführen
                                                    - lächeln !