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WARM UP AEROBIC STRETCHING <-- FIT MIT ISA


Liebe Leser und Besucher meiner HP, liebe Trainer -
diese Seite ist leider noch nicht fertig. Alle Themen, die ich unten eingefügt habe sind mir wichtig und ich werde sie auch demnächst hier reinstellen.
Eigentlich wollte ich meine neue HP noch gar nicht veröffentlichen, aber meine Freunde meinten,
dass ich nun schon lange genug daran "rum mache"!
 

Workouts = rot            Tabellen = blau            Wissenswertes = schwarz
 

A Abdominals
Aqua-Aerobic
Ausdauer-Spiele
Alu-Folie
ANDERE THEMEN
B Backstein
Ball
Band (Physioband/Theraband)   Video
Band fixiert
Bank
Beckenboden-Gymnastik (in Rückenlage)
Bobath
Bodybar
C Calcium
Calcium-Tabelle
Cellulite
Cellulite-Gymnasik
Cholesterin
Cueing
Cueing-Skript für TN
D Diabetes
Diabetes Glossar
Diabetiker-Sport
Do and Don't
E Entspannung
Ernährung
F Fatburner
Fit-Ball
Fit-Kids
G Gymnastik ohne Geräte
Gymnastik ohne Geräte im Stand
Gymnastik mit Kleingeräten
Gymnastikball
H Handtuch
Heavy Hands Aerobic
Herzsport
Hip-Hop
Hocker-Gymnastik  
I Igelball
Inline Skating
Intervall-Training
Intervall-Workout
J Jacobson (Muskelentspannung) K Kalium/Natrium Tabelle
Keule
Kleingeräte
L Ling-Gymmnastik
Luftballon
M Magnesium
Magnesium-Tabelle
Muskelentspannung nach Jacobson
O Osteoporose Training
Osteoporose Wochen-Programm
P Partner-Übungen
Phantasiereisen
Pilates
R Reifen
Rückbildungs-Gymnastik
S Säckchen
Schlaganfall
Schlaganfall-Sport
Schwangerschaft und Sport
Seil
Senioren
Ski-Gymnastik
Stab
Step Board
Stretchingmethoden
T Tae Bo
T'ai Chi Ch'uan
Tennisball
Tennisring
Trainingspuls
Trainingspuls-Tabelle für TN
Tube kurz
Tube kurz um Knöchel

Tube lang (Xer-Tube)
V Venen-Gymnastik
Venen-Gymnastik
V-Toner

V-Toner

V-Toner-Aerobic
W Walking
Wirbelsäulen-Gymnastik
Workouts
Z Zeitung
Zirkeltraining

 

  Über weitere Übungen und Beiträge würde ich mich freuen!